Tabağınızda ne olduğunu bilin

Squab (pigeon), flesh, raw

Kalori ve besin değerleri

142
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ7,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 142 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 7,5 g 10%
  • Doymuş yağ 2 g 10%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 69 mg 3%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 28 µg 3%
  • C vitamini 7,2 mg 8%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
  • B6 vitamini 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12 vitamini 0,47 µg 20%
  • Kolin 63,6 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 4,5 mg 25%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Potasyum 270 mg 6%
  • Çinko 2,7 mg 25%
  • Bakır 0,59 mg 66%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 20 µg 36%
  • İyot 28 µg 19%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14219 g0 g7,5 g
50 g50 g719,3 g0 g3,8 g
150 g150 g21228 g0 g11 g
200 g200 g28337 g0 g15 g
250 g250 g35446 g0 g19 g

Squab (pigeon), flesh, raw hakkında sorular

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 200 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Squab (pigeon), flesh, raw ürününün 250 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 860 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç