Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pheasant, flesh and skin, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 170 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 40 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 73 µg 8%
- C vitamini 5,3 mg 6%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,93 mg 19%
- B6 vitamini 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,77 µg 32%
- Kolin 85,8 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasyum 243 mg 5%
- Çinko 0,96 mg 9%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 24 µg 44%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Sülün etiçiğ127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Bütün sülünçiğ223 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
Pheasant, flesh and skin, raw hakkında sorular
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 200 g miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh and skin, raw ürününün 250 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 995 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
