Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pheasant, flesh only, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 37 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 53 µg 6%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
- B6 vitamini 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,84 µg 35%
- Kolin 85,8 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 262 mg 6%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 20 µg 36%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
Benzer yiyecekler
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Sülün etiçiğ127 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
Pheasant, flesh only, raw hakkında sorular
Pheasant, flesh only, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh only, raw ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Pheasant, flesh only, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh only, raw ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Pheasant, flesh only, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh only, raw ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Pheasant, flesh only, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh only, raw ürününün 200 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Pheasant, flesh only, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pheasant, flesh only, raw ürününün 250 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 844 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
