Tabağınızda ne olduğunu bilin
Güvercin eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
güvercin, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 294 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 8,4 g 42%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54 mg 2%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 73 µg 8%
- C vitamini 5,2 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,76 mg 15%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 3,5 mg 20%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potasyum 199 mg 4%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,44 mg 49%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 13,3 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 250 | 16 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 500 | 31 g | 0 g | 41 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 125 | 7,8 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 750 | 47 g | 0 g | 61 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1000 | 63 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 46 g | 0 g | 60 g |
Benzer yiyecekler
- Güvercin etiyalnızca et, çiğ142 kcal / 100 g
- Güvercin göğüs etigüvercin, sadece, çiğ134 kcal / 100 g
- Açık güvercin etigüvercin, derisiz, çiğ134 kcal / 100 g
- Genç güvercin etiçiğ291 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Evcil ördek eti ve derisiçiğ404 kcal / 100 g
- Yaban ördeği eti ve derisiçiğ211 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Kobay eti ve derisiçiğ158 kcal / 100 g
Güvercin eti ve derisi hakkında sorular
Güvercin eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Güvercin eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Güvercin eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Güvercin eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Güvercin eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 750 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Güvercin eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1000 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Güvercin eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Güvercin eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 441 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174475 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
