Tabağınızda ne olduğunu bilin
Güvercin eti
Kalori ve besin değerleri
yalnızca et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 142 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 51 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28 µg 3%
- C vitamini 7,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,47 µg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 4,5 mg 25%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasyum 237 mg 5%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,59 mg 66%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 13,5 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porsiyon | 251 g | 356 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 502 g | 713 | 88 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsiyon | 125,5 g | 178 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porsiyon | 753 g | 1069 | 132 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsiyon | 1004 g | 1426 | 176 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8,8 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 44 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Güvercin eti ve derisigüvercin, çiğ294 kcal / 100 g
- Genç güvercin etiçiğ291 kcal / 100 g
- Açık güvercin etigüvercin, derisiz, çiğ134 kcal / 100 g
- Güvercin göğüs etigüvercin, sadece, çiğ134 kcal / 100 g
- Güvercinpişmiş, yavru güvercin dahil213 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Bıldırcın etiderili, çiğ173 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Bıldırcınyalnızca et, çiğ134 kcal / 100 g
Güvercin eti hakkında sorular
Güvercin eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Güvercin eti ürününün 1 porsiyon (251 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ürününün 1 porsiyon (251 g) miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Güvercin eti ürününün 2 porsiyon (502 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ürününün 2 porsiyon (502 g) miktarı 713 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Güvercin eti ürününün ½ porsiyon (125,5 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ürününün ½ porsiyon (125,5 g) miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Güvercin eti ürününün 3 porsiyon (753 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ürününün 3 porsiyon (753 g) miktarı 1069 kcal içerir; ayrıca 132 g protein, 0 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Güvercin eti ürününün 4 porsiyon (1004 g) miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ürününün 4 porsiyon (1004 g) miktarı 1426 kcal içerir; ayrıca 176 g protein, 0 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Güvercin eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Güvercin eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Güvercin eti ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171079 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
