Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır biftek pudingi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
207
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.19 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 207 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 82 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 191 mg 4%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,8 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 47 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Biftek ve böbrek pudingiev yapımı210 kcal / 100 g
- Biftekli ve böbrekli turtaçift hamurlu, ev yapımı305 kcal / 100 g
- Et yahniev yapımı105 kcal / 100 g
- Beef Wellingtonev yapımı356 kcal / 100 g
- Etli köriev yapımı209 kcal / 100 g
- Içyağı pudingiev yapımı352 kcal / 100 g
- Böbrekli biftekli turtatek hamurlu, ev yapımı243 kcal / 100 g
- Sığır eti Stroganoffev yapımı171 kcal / 100 g
- Ekmek pudingiev yapımı289 kcal / 100 g
- Köfteli ve mantılı sığır eti yahniev yapımı190 kcal / 100 g
Sığır biftek pudingi hakkında sorular
Sığır biftek pudingi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır biftek pudingi ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 19 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Sığır biftek pudingi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır biftek pudingi ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Sığır biftek pudingi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır biftek pudingi ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 28 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sığır biftek pudingi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır biftek pudingi ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 37 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Sığır biftek pudingi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır biftek pudingi ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 47 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-589 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
