Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli beyaz balık
Kalori ve besin değerleri
deniz, fırında/pişirilmiş, (soğan, havuç, bakla, kabak), yağlı, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 7,1 g 9%
- Lif 0,5 g 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,3 g | 0,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 1,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 1,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 41 g | 2,1 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Patatesli ve sebzeli beyaz balıkdeniz, fırında/pişirilmiş, soğan, havuç, kabak, domates, zeytinyağlı, tuzlu125 kcal / 100 g
- Patates ve sebzeli beyaz balık yahnideniz, soğan, domates ve dolmalık biberli, havuçlu, kabaklı, brokolili, tuzlu121 kcal / 100 g
- Beyaz balık ve deniz ürünlerideniz, fırında/pişirilmiş, (domates, yağ, soğan ve sarımsaklı) ve deniz ürünleri (karides, kalamar ve midye), yağ, soğan ve sarımsaklı, tuzlu146 kcal / 100 g
- Kremalı ve mantarlı beyaz balıkdeniz, fırında/pişirilmiş, krema, sürülebilir peynir ve beyaz mantarlı, tuzlu156 kcal / 100 g
- Tereyağlı ve mantarlı beyaz balıkdeniz, fırında/pişirilmiş, beyaz mantar ve shiitake mantarlı, tuzlu150 kcal / 100 g
- Tereyağlı ve kaparili beyaz balıkdeniz, fırında/pişirilmiş, tuzlu163 kcal / 100 g
- Tartar soslu beyaz balıkdeniz, fırında/pişirilmiş, (salatalık turşusu, mayonez, hardal sosu, elma sirkesi), yağlı, tuzlu155 kcal / 100 g
- Patatesli beyaz balık yahnideniz, soğan, domates ve dolmalık biberli, tuzlu128 kcal / 100 g
- Fırınlanmış veya ızgara beyaz etli balıktuzlu su, yağsız, tuzsuz136 kcal / 100 g
- Beyaz balık yahnituzlu su balığı, soğanlı, domatesli ve dolmalık biberli, yağlı, tuzlu161 kcal / 100 g
Sebzeli beyaz balık hakkında sorular
Sebzeli beyaz balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli beyaz balık ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Sebzeli beyaz balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli beyaz balık ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Sebzeli beyaz balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli beyaz balık ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sebzeli beyaz balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli beyaz balık ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Sebzeli beyaz balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli beyaz balık ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0231E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
