Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rogers yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
sıcak, hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 8 g 3%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 4,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,66 mg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13,7 mg 1%
- Demir 0,66 mg 4%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Potasyum 90,3 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3 g | 8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6 g | 16 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,5 g | 20 g | 3,1 g |
Benzer yiyecekler
- Rogers kuru yulaf lapasıkuru343 kcal / 100 g
- 9 tahıllı sıcak tahılhazırlanmış, Rogers68 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıiri taneli yulaf ezmesi, hazırlanmış, rogers74 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Tam tahıllı lapayulaf, buğday kepeği ve kuru üzümlü66 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yulaf lapası66 kcal / 100 g
- Rogers büyük pul kuru yulaf ezmesisıcak, büyük pul, kuru, rogers389 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış77 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Çabuk yulaf ezmesirobin hood, hazırlanmış, robin hood81 kcal / 100 g
Rogers yulaf lapası hakkında sorular
Rogers yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rogers yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Rogers yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rogers yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Rogers yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rogers yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Rogers yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rogers yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Rogers yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rogers yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1432 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
