Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rogers kuru yulaf lapası
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 343 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 14 g 51%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 7,7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 62,9 mg 5%
- Demir 4 mg 22%
- Fosfor 572 mg 46%
- Potasyum 539 mg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 17 g | 46 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 8,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 26 g | 69 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 34 g | 91 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 43 g | 114 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Rogers yulaf lapasısıcak, hazırlanmış60 kcal / 100 g
- Rogers büyük pul kuru yulaf ezmesisıcak, büyük pul, kuru, rogers389 kcal / 100 g
- 9 tahıllı sıcak tahılkuru, Rogers350 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli yulaf ezmesisıcak, kuru, Quaker385 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sıcak doğal tahıl gevreğikuru342 kcal / 100 g
- Klasik hazır yulaf ezmesisıcak, kuru382 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıiri taneli yulaf ezmesi, hazırlanmış, rogers74 kcal / 100 g
- Robin Hood çabuk kuru yulaf ezmesisıcak, bir dakika, kuru, robin hood381 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Hızlı yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, kuru, Quaker388 kcal / 100 g
Rogers kuru yulaf lapası hakkında sorular
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 100 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 46 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 50 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 150 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 69 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 200 g miktarı 686 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 91 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rogers kuru yulaf lapası ürününün 250 g miktarı 858 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 114 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1431 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
