Tabağınızda ne olduğunu bilin
9 tahıllı sıcak tahıl
Kalori ve besin değerleri
hazırlanmış, Rogers
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13,1 mg 1%
- Demir 0,97 mg 5%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Potasyum 97,7 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,9 g | 9,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,3 g | 24 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Rogers yulaf lapasısıcak, hazırlanmış60 kcal / 100 g
- Rogers kuru yulaf lapasıkuru343 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıiri taneli yulaf ezmesi, hazırlanmış, rogers74 kcal / 100 g
- Çok tahıllı gevreknature's path, yemeye hazır380 kcal / 100 g
- 7 tahıllı kahvaltılık gevrek342 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sıcak doğal tahıl gevreğikuru342 kcal / 100 g
- Tam buğday irmiği lapasısıcak, hazır, su ile hazırlanmış51 kcal / 100 g
- Elma ve tarçınlı granola kahvaltılık gevrekyenmeye hazır, rogers412 kcal / 100 g
- Hazır sıcak yulaf kahvaltılık gevreksade, çiğ, zenginleştirilmiş352 kcal / 100 g
- Çabuk yulaf ezmesirobin hood, hazırlanmış, robin hood81 kcal / 100 g
9 tahıllı sıcak tahıl hakkında sorular
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 200 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
9 tahıllı sıcak tahıl ürününün 250 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1402 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
