Tabağınızda ne olduğunu bilin

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi

Kalori ve besin değerleri

361

kalorikcal başına 100 g

Protein17 g

Karb.51 g

Yağ6,3 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 361 kcal —
Protein 17 g 33%
Karbonhidrat 51 g 19%
Yağ 6,3 g 8%
Doymuş yağ 1,2 g 6%
Lif 13 g 46%
Şekerler 1,3 g —
Sodyum 618 mg 27%
Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

C vitamini 0,1 mg 0%
E vitamini 0,56 mg 4%
Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
Riboflavin (B2) 0,87 mg 67%
Niasin (B3) 10,9 mg 68%
B6 vitamini 1 mg 60%
Folat (B9) 205 µg 51%
B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

Kalsiyum 245 mg 19%
Demir 8,8 mg 49%
Magnezyum 119 mg 28%
Fosfor 402 mg 32%
Potasyum 334 mg 7%
Çinko 2,7 mg 24%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	361	17 g	51 g	6,3 g
1 porsiyon	45 g	162	7,4 g	23 g	2,8 g
2 porsiyon	90 g	325	15 g	46 g	5,7 g
½ porsiyon	22,5 g	81	3,7 g	12 g	1,4 g
3 porsiyon	135 g	487	22 g	69 g	8,5 g
4 porsiyon	180 g	650	30 g	92 g	11 g
50 g	50 g	181	8,3 g	26 g	3,1 g
150 g	150 g	542	25 g	77 g	9,4 g
200 g	200 g	722	33 g	102 g	13 g
250 g	250 g	903	41 g	128 g	16 g

Benzer yiyecekler

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi hakkında sorular

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 100 g miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 51 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 1 porsiyon (45 g) miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 2 porsiyon (90 g) miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 46 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (22,5 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün ½ porsiyon (22,5 g) miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 3 porsiyon (135 g) miktarı 487 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 69 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 4 porsiyon (180 g) miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 92 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

QUAKER kilo kontrol tarçınlı hızlı yulaf ezmesi ürününün 150 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 77 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173926 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç