Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork egg foo yung
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 325 mg 14%
- Kolesterol 199 mg 66%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83 µg 9%
- C vitamini 1,9 mg 2%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 0,82 mg 5%
- K vitamini 23,2 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0,57 µg 24%
- Kolin 150 mg 27%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasyum 211 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 22,9 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 porsiyon | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 porsiyon | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Tavuklu yumurta foo yung137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Pork egg foo yung hakkında sorular
Pork egg foo yung ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork egg foo yung ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Pork egg foo yung ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?
Pork egg foo yung ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Pork egg foo yung ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?
Pork egg foo yung ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pork egg foo yung ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarında kaç kalori var?
Pork egg foo yung ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Pork egg foo yung ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?
Pork egg foo yung ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 12 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Pork egg foo yung ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarında kaç kalori var?
Pork egg foo yung ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 15 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Pork egg foo yung ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork egg foo yung ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Pork egg foo yung ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork egg foo yung ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 32105220 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
