Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef egg foo yung
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 147 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 321 mg 14%
- Kolesterol 201 mg 67%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83 µg 9%
- C vitamini 1,7 mg 2%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,89 mg 6%
- K vitamini 24 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 0,83 µg 35%
- Kolin 155 mg 28%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasyum 165 mg 4%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Selenyum 22 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4,5 g | 8,1 g |
| 1 porsiyon | 86 g | 126 | 12 g | 3,9 g | 6,9 g |
| 2 porsiyon | 172 g | 253 | 24 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 43 g | 63 | 5,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,9 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Tavuklu yumurta foo yung137 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Beef egg foo yung hakkında sorular
Beef egg foo yung ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef egg foo yung ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Beef egg foo yung ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?
Beef egg foo yung ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Beef egg foo yung ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?
Beef egg foo yung ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Beef egg foo yung ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarında kaç kalori var?
Beef egg foo yung ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Beef egg foo yung ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?
Beef egg foo yung ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarı 379 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 12 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Beef egg foo yung ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarında kaç kalori var?
Beef egg foo yung ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 15 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Beef egg foo yung ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef egg foo yung ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Beef egg foo yung ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef egg foo yung ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 32105240 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
