Tabağınızda ne olduğunu bilin

Egg foo yung, NFS

Kalori ve besin değerleri

125
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.4,9 g
Yağ6,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 125 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbonhidrat 4,9 g 2%
  • Yağ 6,2 g 8%
  • Doymuş yağ 1,7 g 9%
  • Lif 0,3 g 1%
  • Şekerler 3,1 g —
  • Sodyum 340 mg 15%
  • Kolesterol 234 mg 78%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 107 µg 12%
  • C vitamini 1,7 mg 2%
  • D vitamini 1,1 µg 6%
  • E vitamini 1,4 mg 9%
  • K vitamini 23,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 0,79 mg 5%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12 vitamini 0,81 µg 34%
  • Kolin 160 mg 29%

Mineraller

  • Kalsiyum 54 mg 4%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Potasyum 143 mg 3%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Selenyum 26,6 µg 48%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 porsiyon86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 porsiyon172 g21520 g8,4 g11 g
½ porsiyon43 g545 g2,1 g2,6 g
3 porsiyon258 g32330 g13 g16 g
4 porsiyon344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Egg foo yung, NFS hakkında sorular

Egg foo yung, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Egg foo yung, NFS ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Egg foo yung, NFS ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?

Egg foo yung, NFS ürününün 1 porsiyon (86 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Egg foo yung, NFS ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?

Egg foo yung, NFS ürününün 2 porsiyon (172 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Egg foo yung, NFS ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarında kaç kalori var?

Egg foo yung, NFS ürününün ½ porsiyon (43 g) miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Egg foo yung, NFS ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?

Egg foo yung, NFS ürününün 3 porsiyon (258 g) miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 13 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Egg foo yung, NFS ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarında kaç kalori var?

Egg foo yung, NFS ürününün 4 porsiyon (344 g) miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 17 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Egg foo yung, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Egg foo yung, NFS ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Egg foo yung, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Egg foo yung, NFS ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 32105200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç