Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork chow mein or chop suey with noodles
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 325 mg 14%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 4,4 mg 5%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- K vitamini 11,8 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12 vitamini 0,21 µg 9%
- Kolin 38,9 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasyum 216 mg 5%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 13,9 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 porsiyon | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 porsiyon | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 porsiyon | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
Pork chow mein or chop suey with noodles hakkında sorular
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 1 porsiyon (220 g) miktarında kaç kalori var?
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 1 porsiyon (220 g) miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 21 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 2 porsiyon (440 g) miktarında kaç kalori var?
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 2 porsiyon (440 g) miktarı 629 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 43 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün ½ porsiyon (110 g) miktarında kaç kalori var?
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün ½ porsiyon (110 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 3 porsiyon (660 g) miktarında kaç kalori var?
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 3 porsiyon (660 g) miktarı 944 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 64 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 4 porsiyon (880 g) miktarında kaç kalori var?
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 4 porsiyon (880 g) miktarı 1258 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 85 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork chow mein or chop suey with noodles ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27320310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
