Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 354 mg 15%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 4,3 mg 5%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- K vitamini 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
- Kolin 34 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasyum 198 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 12,1 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 porsiyon | 205 g | 275 | 21 g | 20 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 410 g | 549 | 43 g | 40 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 102,5 g | 137 | 11 g | 9,9 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 615 g | 824 | 64 g | 59 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 820 g | 1099 | 85 g | 79 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,2 g | 4,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry hakkında sorular
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 1 porsiyon (205 g) miktarında kaç kalori var?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 1 porsiyon (205 g) miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 20 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 2 porsiyon (410 g) miktarında kaç kalori var?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 2 porsiyon (410 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 40 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün ½ porsiyon (102,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün ½ porsiyon (102,5 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 3 porsiyon (615 g) miktarında kaç kalori var?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 3 porsiyon (615 g) miktarı 824 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 59 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 4 porsiyon (820 g) miktarında kaç kalori var?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 4 porsiyon (820 g) miktarı 1099 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 79 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58147520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
