Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef chow mein or chop suey with noodles

Kalori ve besin değerleri

129
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.9,7 g
Yağ4,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 129 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 9,7 g 4%
  • Yağ 4,9 g 6%
  • Doymuş yağ 1,5 g 7%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 1,6 g —
  • Sodyum 328 mg 14%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 9 µg 1%
  • C vitamini 4,2 mg 5%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,48 mg 3%
  • K vitamini 12,3 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6 vitamini 0,28 mg 17%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • B12 vitamini 0,58 µg 24%
  • Kolin 33,5 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 1,9 mg 10%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasyum 204 mg 4%
  • Çinko 1,5 mg 14%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Selenyum 11,6 µg 21%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12911 g9,7 g4,9 g
1 porsiyon220 g28424 g21 g11 g
2 porsiyon440 g56847 g43 g22 g
½ porsiyon110 g14212 g11 g5,4 g
3 porsiyon660 g85171 g64 g32 g
4 porsiyon880 g113595 g85 g43 g
50 g50 g655,4 g4,8 g2,4 g
150 g150 g19416 g15 g7,3 g
200 g200 g25822 g19 g9,8 g
250 g250 g32327 g24 g12 g

Beef chow mein or chop suey with noodles hakkında sorular

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 1 porsiyon (220 g) miktarında kaç kalori var?

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 1 porsiyon (220 g) miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 2 porsiyon (440 g) miktarında kaç kalori var?

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 2 porsiyon (440 g) miktarı 568 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 43 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün ½ porsiyon (110 g) miktarında kaç kalori var?

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün ½ porsiyon (110 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 3 porsiyon (660 g) miktarında kaç kalori var?

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 3 porsiyon (660 g) miktarı 851 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 64 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 4 porsiyon (880 g) miktarında kaç kalori var?

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 4 porsiyon (880 g) miktarı 1135 kcal içerir; ayrıca 95 g protein, 85 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef chow mein or chop suey with noodles ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27313110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç