Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli lazanya
Kalori ve besin değerleri
beyaz soslu, tuzlu, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 14 g 18%
- Lif 1 g 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 12 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,2 g | 8,2 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 19 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 25 g | 33 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 31 g | 41 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Dört peynirli lazanyadondurulmuş131 kcal / 100 g
- Karışık lazanyaev yapımı153 kcal / 100 g
- Bolonez lazanyaev yapımı, fırında pişirilmiş178 kcal / 100 g
- Tavuk göğüslü lazanyaev yapımı176 kcal / 100 g
- Sebzeli lazanyaev yapımı112 kcal / 100 g
- Patlıcanlı lazanyakarışık, ev yapımı, tuzlu92 kcal / 100 g
- Lazanyaev yapımı126 kcal / 100 g
- Kabaklı lazanyabolonez soslu, ev yapımı, tuzlu102 kcal / 100 g
- Deniz ürünlü lazanyaev yapımı168 kcal / 100 g
- Lazanya makarnasıçiğ217 kcal / 100 g
Peynirli lazanya hakkında sorular
Peynirli lazanya fırında kaç derecede, ne kadar sürede pişer?
Önceden ısıtılmış 180 °C fırında, üstü folyo kapalı olarak yaklaşık 25 dakika pişir; folyoyu çıkarıp üstü kızarana kadar 10–15 dakika daha fırında tut. Kesmeden önce 10 dakika dinlendirirsen katları dağılmaz.
Lazanya yaparken makarna yapraklarını önceden haşlamak gerekir mi?
Pakette ön haşlama gerektiği yazıyorsa yaprakları tuzlu kaynar suda kısa süre yumuşatıp birbirine yapışmamaları için temiz bir bez üzerine ser. Haşlama gerektirmeyen yapraklarda sosu bol kullan ve yaprakların kuru kalan kenar bırakmadığından emin ol.
Peynirli lazanyada hangi peynirler kullanılır?
Katların arasına ricotta ya da lor peyniri, üstüne eriyen mozzarella ve kızarması için az miktarda parmesan koyabilirsin. Lor kullanıyorsan daha kremamsı bir iç harç için yumurta ve ince kıyılmış maydanozla karıştır.
Peynirli lazanyanın yanına ne gider?
Yoğun peynirli katları dengelemek için limonlu yeşil salata veya domatesli roka salatası iyi gider. Sarımsaklı ekmek de sık tercih edilir; ancak lazanya zaten doyurucu olduğundan küçük dilimler yeterlidir.
Peynirli lazanya buzdolabında nasıl saklanır?
Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden, kapaklı bir kaba alıp buzdolabına koy. Üç gün içinde tüket; yeniden ısıtırken içinin de tamamen ısındığından emin ol.
Peynirli lazanya dondurulur mu?
Evet; soğuyan lazanyayı tek porsiyonluk dilimlere ayırıp hava almayan kaplarda dondur. Çözdürmek için buzdolabında beklet, ardından fırında üzeri kapalı şekilde ısıtıp son birkaç dakikada folyoyu çıkar.
Peynirli lazanyada ricotta yerine ne kullanabilirim?
Ricotta yerine lor peyniri kullanabilirsin; daha pürüzsüz bir doku için loru çatalla ezip az miktarda sütle karıştır. Tuzlu ve sert beyaz peynir kullanacaksan miktarını azalt, çünkü tadı daha baskın olur.
Kaynak: tbca BRC0894A · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç