Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe

Kalori ve besin değerleri

147
kalorikcal başına 100 g
Protein6 g
Karb.15 g
Yağ6,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 147 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbonhidrat 15 g 5%
  • Yağ 6,9 g 9%
  • Doymuş yağ 3,5 g 17%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 0,7 g —
  • Sodyum 262 mg 11%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 60 µg 7%
  • C vitamini 0,3 mg 0%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,34 mg 2%
  • K vitamini 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 0,9 µg 38%
  • Kolin 14,4 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 42 mg 3%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Potasyum 97 mg 2%
  • Çinko 0,94 mg 9%
  • Bakır 0,14 mg 15%
  • Selenyum 24,3 µg 44%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1476 g15 g6,9 g
1 porsiyon250 g36815 g36 g17 g
2 porsiyon500 g73530 g73 g35 g
½ porsiyon125 g1847,4 g18 g8,6 g
3 porsiyon750 g110345 g109 g52 g
4 porsiyon1000 g147060 g146 g69 g
50 g50 g743 g7,3 g3,4 g
150 g150 g2218,9 g22 g10 g
200 g200 g29412 g29 g14 g

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe hakkında sorular

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 100 g miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 36 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 735 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 73 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1103 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 109 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1470 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 146 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe ürününün 150 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146742 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç