Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Kalori ve besin değerleri

136
kalorikcal başına 100 g
Protein4,1 g
Karb.15 g
Yağ6,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Karbonhidrat 15 g 5%
  • Yağ 6,4 g 8%
  • Doymuş yağ 3,3 g 16%
  • Lif 2,2 g 8%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 206 mg 9%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 55 µg 6%
  • C vitamini 5,1 mg 6%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,28 mg 2%
  • K vitamini 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 12%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12 vitamini 0,03 µg 1%
  • Kolin 7,1 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 32 mg 2%
  • Demir 0,95 mg 5%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Potasyum 99 mg 2%
  • Çinko 0,84 mg 8%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Selenyum 20,7 µg 38%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1364,1 g15 g6,4 g
1 porsiyon250 g34010 g37 g16 g
2 porsiyon500 g68021 g73 g32 g
½ porsiyon125 g1705,1 g18 g8,1 g
3 porsiyon750 g102031 g110 g48 g
4 porsiyon1000 g136041 g147 g64 g
50 g50 g682,1 g7,3 g3,2 g
150 g150 g2046,2 g22 g9,7 g
200 g200 g2728,2 g29 g13 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe hakkında sorular

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 37 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 73 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1020 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 110 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1360 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 147 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146692 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç