Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli makarna salatası
Kalori ve besin değerleri
İtalyan sosu ile hazırlanmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 132 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 658 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 52,9 µg 6%
- C vitamini 5,3 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 55,9 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14,2 mg 1%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 13,2 mg 3%
- Fosfor 36,7 mg 3%
- Potasyum 92,2 mg 2%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 11,3 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,1 g | 25 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,5 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6,9 g | 42 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Jambonlu peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş191 kcal / 100 g
- Tavuklu peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş175 kcal / 100 g
- Tavuklu ve çiğ sebzeli makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş131 kcal / 100 g
- Tavuklu yumurtalı peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş167 kcal / 100 g
- Makarna salatasısebzeler ve mayonez150 kcal / 100 g
- Vejetaryen makarna salatasısoslu119 kcal / 100 g
- Sebzeli makarnabuğday, tuzsuz101 kcal / 100 g
- Tam buğday makarna salatasısebze ve mayonezli131 kcal / 100 g
- Sebzeli ve etli/balıklı makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş160 kcal / 100 g
- Tavuklu makarna salatası127 kcal / 100 g
Sebzeli makarna salatası hakkında sorular
Sebzeli makarna salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli makarna salatası ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Sebzeli makarna salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli makarna salatası ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sebzeli makarna salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli makarna salatası ürününün 150 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 25 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Sebzeli makarna salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli makarna salatası ürününün 200 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sebzeli makarna salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli makarna salatası ürününün 250 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 42 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6744 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
