Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası
Kalori ve besin değerleri
soslu, önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 191 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 2,1 g —
- Sodyum 230 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21,9 µg 2%
- C vitamini 5,5 mg 6%
- K vitamini 23,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 60,8 mg 5%
- Demir 0,63 mg 4%
- Magnezyum 18,3 mg 4%
- Fosfor 91,5 mg 7%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 0,84 mg 8%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 5,5 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş175 kcal / 100 g
- Sebzeli ve etli/balıklı makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş160 kcal / 100 g
- Tavuklu ve çiğ sebzeli makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş131 kcal / 100 g
- Şarküteri ürünlü peynirli ve sebzeli karışık salataçiğ sebze, soslu, önceden paketlenmiş153 kcal / 100 g
- Surimili makarna salatasısoslu, önceden paketlenmiş208 kcal / 100 g
- Jambonlu graten makarnaönceden paketlenmiş179 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Sebzeli makarna salatasıİtalyan sosu ile hazırlanmış, ev yapımı132 kcal / 100 g
- Vejetaryen makarna salatasısoslu119 kcal / 100 g
- Peynir soslu makarnaspagetti, tagliatelle..., önceden paketlenmiş163 kcal / 100 g
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası hakkında sorular
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 100 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 150 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 200 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 30 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu, peynirli ve çiğ sebzeli makarna salatası ürününün 250 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 38 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26280 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
