Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Kalori ve besin değerleri

149
kalorikcal başına 100 g
Protein6,2 g
Karb.14 g
Yağ6,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 149 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 6,9 g 9%
  • Doymuş yağ 3,3 g 16%
  • Lif 2,2 g 8%
  • Şekerler 1 g —
  • Sodyum 202 mg 9%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 45 µg 5%
  • C vitamini 4,2 mg 5%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,26 mg 2%
  • K vitamini 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12 vitamini 0,27 µg 11%
  • Kolin 13,7 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 30 mg 2%
  • Demir 1,2 mg 6%
  • Magnezyum 32 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potasyum 117 mg 2%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Selenyum 22,2 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1496,2 g14 g6,9 g
1 porsiyon250 g37316 g36 g17 g
2 porsiyon500 g74531 g72 g35 g
½ porsiyon125 g1867,8 g18 g8,7 g
3 porsiyon750 g111847 g108 g52 g
4 porsiyon1000 g149062 g144 g69 g
50 g50 g753,1 g7,2 g3,5 g
150 g150 g2249,3 g22 g10 g
200 g200 g29812 g29 g14 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe hakkında sorular

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 36 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 745 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 72 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1118 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 108 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1490 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 144 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146712 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç