Tabağınızda ne olduğunu bilin

Methi aloo

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

142
kalorikcal başına 100 g
Protein2,7 g
Karb.10 g
Yağ10 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 142 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 10 g 13%
  • Doymuş yağ 1,1 g 5%
  • Lif 2,9 g 10%
  • Şekerler 1,5 g —
  • Sodyum 537 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 139 µg 15%
  • C vitamini 4 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 4,2 mg 28%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 70 mg 5%
  • Demir 1,7 mg 9%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potasyum 342 mg 7%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,11 mg 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1422,7 g10 g10 g
50 g50 g711,4 g5,1 g5,2 g
150 g150 g2134,1 g15 g16 g
200 g200 g2845,4 g20 g21 g
250 g250 g3556,8 g25 g26 g

Methi aloo hakkında sorular

Methi aloo ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Methi aloo ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Methi aloo ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Methi aloo ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Methi aloo ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Methi aloo ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Methi aloo ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Methi aloo ürününün 200 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Methi aloo ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Methi aloo ürününün 250 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-628 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç