Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mchicha

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

73
kalorikcal başına 100 g
Protein3,6 g
Karb.4 g
Yağ4,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 73 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Karbonhidrat 4 g 1%
  • Yağ 4,7 g 6%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Şekerler 3 g —
  • Sodyum 171 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 681 µg 76%
  • C vitamini 17 mg 19%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2,9 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 69 µg 17%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 215 mg 17%
  • Demir 3,8 mg 21%
  • Magnezyum 71 mg 17%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Potasyum 666 mg 14%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,84 mg 37%
  • Selenyum 1 µg 2%
  • İyot 4 µg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g733,6 g4 g4,7 g
50 g50 g371,8 g2 g2,4 g
150 g150 g1105,4 g6 g7,1 g
200 g200 g1467,2 g8 g9,4 g
250 g250 g1839 g10 g12 g

Mchicha hakkında sorular

Mchicha ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mchicha ürününün 100 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 4 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Mchicha ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mchicha ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Mchicha ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mchicha ürününün 150 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 6 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Mchicha ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mchicha ürününün 200 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Mchicha ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mchicha ürününün 250 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-822 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç