Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mercimek
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, ıslatılmış, pişmiş
115
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.17 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 0,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,6 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 18 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 42 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı mercimekkurutulmuş, çiğ327 kcal / 100 g
- Kırmızı yarma mercimekkurutulmuş, çiğ311 kcal / 100 g
- Kahverengi mercimekkonserve112 kcal / 100 g
- Kuru olgun pembe mercimek tohumlarıkuru358 kcal / 100 g
- Bütün mercimekkurutulmuş313 kcal / 100 g
- Nohutıslatılmış, pişmiş119 kcal / 100 g
- Kuru kırmızı fasulyeıslatılmış, pişmiş90 kcal / 100 g
- Baklagillerortalama, kurutulmuş335 kcal / 100 g
- Baklakurutulmuş, ıslatılmış, pişmiş90 kcal / 100 g
- Soya fasulyesikuru, ıslatılmış, haşlanmış136 kcal / 100 g
Mercimek hakkında sorular
Mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 42 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 538 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
