Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
kuru, ıslatılmış, haşlanmış
136
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.3,8 g
Yağ7,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 3,8 g 1%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 6,1 g 22%
- Şekerler 2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 3,8 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7 g | 1,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 5,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 7,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 9,4 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Olgun soya fasulyesitohum, kuru, haşlanmış172 kcal / 100 g
- Kuru soya fasulyesi tohumlarıtohumlar, kuru446 kcal / 100 g
- Olgun soya fasulyesi tohumlarıtohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzlu172 kcal / 100 g
- Taze soya fasulyesitaze158 kcal / 100 g
- Tam soya fasulyesitohum441 kcal / 100 g
- Soya filizisoya fasulyesi, olgun tohumlar, filizlenmiş, çiğ122 kcal / 100 g
- Kuru fasulyedamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş117 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
- Soya yağısalata veya yemek için884 kcal / 100 g
- Kızarmış soyakızarmış140 kcal / 100 g
Soya fasulyesi hakkında sorular
Soya fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 1122 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
