Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mercimek
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, temel beyaz sos içinde
85
kalorikcal başına 100 g
Protein5,6 g
Karb.11 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 4,3 g 15%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,8 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,3 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 11 g | 22 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 14 g | 27 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı mercimekhaşlanmış110 kcal / 100 g
- Yeşil mercimekpişmiş99 kcal / 100 g
- Olgun mercimekhaşlanmış119 kcal / 100 g
- Olgun mercimek tohumlarıhaşlanmış116 kcal / 100 g
- Olgun kırmızı mercimekhaşlanmış113 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyehaşlanmış, temel beyaz soslu34 kcal / 100 g
- Bezelyehaşlanmış, temel beyaz sos içinde80 kcal / 100 g
- Sarı mercimeksuda haşlanmış/pişmiş122 kcal / 100 g
Mercimek hakkında sorular
Mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 200 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 250 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 27 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X505012 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
