Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mercimek
Kalori ve besin değerleri
kısık ateşte pişirilmiş sebzelerle haşlanmış
121
kalorikcal başına 100 g
Protein7,2 g
Karb.14 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 121 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 5,7 g 20%
- Şekerler 0,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,2 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 11 g | 20 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 27 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 18 g | 34 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
Mercimek hakkında sorular
Mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 27 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 34 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X5A8030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
