Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mercimek
Kalori ve besin değerleri
mirepoix ve pastırma ile haşlanmış
81
kalorikcal başına 100 g
Protein5,4 g
Karb.9 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 81 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 9 g 3%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 0,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5,4 g | 9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,7 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 8 g | 14 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 11 g | 18 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 23 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
Mercimek hakkında sorular
Mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 200 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 250 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X572143 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
