Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mercimek
Kalori ve besin değerleri
mirepoix ile haşlanmış
67
kalorikcal başına 100 g
Protein4,7 g
Karb.9 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 9 g 3%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 0,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 4,7 g | 9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,4 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 7,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 9,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 12 g | 23 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
Mercimek hakkında sorular
Mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mercimek ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X572153 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
