Tabağınızda ne olduğunu bilin
Olgun mercimek
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
119
kalorikcal başına 100 g
Protein9,1 g
Karb.16 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 7,2 g 26%
- Şekerler 0,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 9,1 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4,5 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 14 g | 23 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 18 g | 31 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 23 g | 39 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Olgun mercimek tohumlarıhaşlanmış116 kcal / 100 g
- Olgun kırmızı mercimekhaşlanmış113 kcal / 100 g
- Olgun pembe mercimek tohumlarıhaşlanmış106 kcal / 100 g
- Mercimekhaşlanmış331 kcal / 100 g
- Yeşil mercimekpişmiş99 kcal / 100 g
- Kırmızı mercimekhaşlanmış110 kcal / 100 g
- Sarı mercimeksuda haşlanmış/pişmiş122 kcal / 100 g
- Yeşil ve kahverengi mercimekhaşlanmış99 kcal / 100 g
- Pembe veya kırmızı mercimeksuda haşlanmış/pişmiş123 kcal / 100 g
- Maş fasulyesiolgun, haşlanmış111 kcal / 100 g
Olgun mercimek hakkında sorular
Olgun mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Olgun mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Olgun mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Olgun mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 200 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Olgun mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 250 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) H730132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
