Tabağınızda ne olduğunu bilin
Olgun mercimek
Kalori ve besin değerleri
323
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.45 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 323 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 45 g 16%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 18 g 63%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 23 g | 45 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 35 g | 67 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 47 g | 90 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 58 g | 112 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
Olgun mercimek hakkında sorular
Olgun mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 100 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 45 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Olgun mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Olgun mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 150 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 67 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Olgun mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 200 g miktarı 646 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 90 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Olgun mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Olgun mercimek ürününün 250 g miktarı 808 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 112 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) H725100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
