Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil ve kahverengi mercimek
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 99 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 8,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,4 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 13 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 22 g | 29 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil ve kahverengi bütün mercimekkurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış92 kcal / 100 g
- Olgun mercimek tohumlarıhaşlanmış116 kcal / 100 g
- Yeşil mercimekpişmiş99 kcal / 100 g
- Olgun mercimekhaşlanmış119 kcal / 100 g
- Mercimekhaşlanmış331 kcal / 100 g
- Kırmızı mercimekhaşlanmış110 kcal / 100 g
- Sarı mercimeksuda haşlanmış/pişmiş122 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Kahverengi fasulyehaşlanmış108 kcal / 100 g
- Baklagillerortalama, haşlanmış117 kcal / 100 g
Yeşil ve kahverengi mercimek hakkında sorular
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 100 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 150 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 200 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil ve kahverengi mercimek ürününün 250 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 970 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
