Tabağınızda ne olduğunu bilin
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç
Kalori ve besin değerleri
kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 368 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 75 g 27%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Sodyum 1866 mg 81%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 208 µg 52%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 46 mg 4%
- Demir 4 mg 22%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,28 mg 31%
- Manganez 1 mg 45%
- Selenyum 31,9 µg 58%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 75 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6,1 g |
Benzer yiyecekler
- Makarnalı pilavtel şehriye, beyaz pirinçli, tuzlu170 kcal / 100 g
- Beyaz ve yabani pirinç çeşnilihazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Parboiled uzun taneli beyaz pirinç kuru, kuru374 kcal / 100 g
- Normal uzun taneli beyaz pirinçkuru365 kcal / 100 g
- Pirinç ve vermişeli karışımıpilav aromalı, hazırlanmamış359 kcal / 100 g
- Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımıhazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Peynir aromalı pirinçkuru karışım, hazırlanmamış362 kcal / 100 g
- Baharatlı sarı pirinçkuru paket karışımı, hazırlanmamış343 kcal / 100 g
- Ön pişmiş veya hazır uzun taneli beyaz pirinçzenginleştirilmiş, kuru380 kcal / 100 g
- Pirinç ve Çin eriştesi için baharat karışımıhazırlanmamış300 kcal / 100 g
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç hakkında sorular
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 100 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 75 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 150 g miktarı 552 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 113 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 200 g miktarı 736 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 151 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinç ürününün 250 g miktarı 920 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 188 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4426 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
