Tabağınızda ne olduğunu bilin
pirinç ve vermişeli karışımı
Kalori ve besin değerleri
pilav aromalı, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 75 g 27%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 1303 mg 57%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 4,1 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,72 mg 14%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 212 µg 53%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
- Kolin 17,5 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 83 mg 6%
- Demir 2,4 mg 14%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,17 mg 18%
- Manganez 0,88 mg 38%
- Selenyum 32,4 µg 59%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımıhazırlanmamış359 kcal / 100 g
- Makarnalı pilavtel şehriye, beyaz pirinçli, tuzlu170 kcal / 100 g
- Tavuk aromalı pirinç ve vermişelli karışımı%80 margarin ile hazırlanmış136 kcal / 100 g
- Peynir aromalı pirinçkuru karışım, hazırlanmamış362 kcal / 100 g
- Beyaz ve yabani pirinç çeşnilihazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Pirinç ve Çin eriştesi için baharat karışımıhazırlanmamış300 kcal / 100 g
- Pirinç şehriyesikuru, çiğ365 kcal / 100 g
- Makarnalı ve baharatlı beyaz pirinçkuru368 kcal / 100 g
- Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımıhazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Aromalı pirinç karışımıhazır, kuru357 kcal / 100 g
pirinç ve vermişeli karışımı hakkında sorular
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 75 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 113 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 150 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 188 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7138 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
