Tabağınızda ne olduğunu bilin
pirinç ve vermişeli karışımı
Kalori ve besin değerleri
sığır eti aromalı, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 74 g 27%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 4,3 g —
- Sodyum 1337 mg 58%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70 µg 8%
- C vitamini 1,9 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 189 µg 47%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasyum 169 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 0,95 mg 41%
- Selenyum 26,4 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 74 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 149 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 186 g | 3,2 g |
Benzer yiyecekler
- Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımıhazırlanmamış359 kcal / 100 g
- Tavuk aromalı pirinç ve vermişelli karışımı%80 margarin ile hazırlanmış136 kcal / 100 g
- Peynir aromalı pirinçkuru karışım, hazırlanmamış362 kcal / 100 g
- Makarnalı pilavtel şehriye, beyaz pirinçli, tuzlu170 kcal / 100 g
- Klasik sığır etli makarna karışımıhazırlanmamış354 kcal / 100 g
- Pirinç ve Çin eriştesi için baharat karışımıhazırlanmamış300 kcal / 100 g
- Pirinç şehriyesikuru, çiğ365 kcal / 100 g
- Peynir aromalı pirinç karışımıkuru karışım, hazırlanmamış362 kcal / 100 g
- Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımıhazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Beyaz ve yabani pirinç çeşnilihazırlanmamış142 kcal / 100 g
pirinç ve vermişeli karışımı hakkında sorular
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 74 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 112 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 149 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
pirinç ve vermişeli karışımı ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 186 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7136 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
