Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir aromalı pirinç karışımı
Kalori ve besin değerleri
kuru karışım, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 362 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 5,3 g —
- Sodyum 1193 mg 52%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 2,1 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- B6 vitamini 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 175 µg 44%
- B12 vitamini 0,56 µg 23%
- Kolin 67,9 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 140 mg 11%
- Demir 4,7 mg 26%
- Magnezyum 88 mg 21%
- Fosfor 369 mg 30%
- Potasyum 351 mg 7%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Selenyum 24,8 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 porsiyon | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ porsiyon | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 porsiyon | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 porsiyon | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir aromalı pirinçkuru karışım, hazırlanmamış362 kcal / 100 g
- Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımıhazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Pilav aromalı pirinç ve şehriye karışımıhazırlanmamış359 kcal / 100 g
- Baharatlı sarı pirinçkuru paket karışımı, hazırlanmamış343 kcal / 100 g
- Pirinç ve vermişelli karışımısığır eti aromalı, hazırlanmamış359 kcal / 100 g
- Aromalı pirinç karışımıhazır, kuru357 kcal / 100 g
- Tavuk aromalı Rice-A-Ronihazırlanmamış356 kcal / 100 g
- İspanyol usulü pilav karışımıhazırlanmamış363 kcal / 100 g
- İspanyol usulü pirinçkuru karışım, hazırlanmamış363 kcal / 100 g
- Peynirli makarna yemeğikuru sos karışımlı, kutuda, pişmemiş379 kcal / 100 g
Peynir aromalı pirinç karışımı hakkında sorular
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 100 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 72 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 1 porsiyon (57 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 1 porsiyon (57 g) miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 2 porsiyon (114 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 2 porsiyon (114 g) miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 82 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün ½ porsiyon (28,5 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün ½ porsiyon (28,5 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 3 porsiyon (171 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 3 porsiyon (171 g) miktarı 619 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 123 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 4 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 4 porsiyon (228 g) miktarı 825 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 164 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir aromalı pirinç karışımı ürününün 150 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 108 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169778 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
