Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 176 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Lif 1,1 g 4%
- Sodyum 350 mg 15%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Demir 1 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6,5 g | 17 g | 8,8 g |
| 1 porsiyon | 397 g | 699 | 26 g | 66 g | 35 g |
| 2 porsiyon | 794 g | 1397 | 52 g | 132 g | 70 g |
| ½ porsiyon | 198,5 g | 349 | 13 g | 33 g | 18 g |
| 3 porsiyon | 1191 g | 2096 | 77 g | 198 g | 105 g |
| 4 porsiyon | 1588 g | 2795 | 103 g | 264 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,3 g | 8,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9,8 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 42 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu turtadondurulmuş ana yemek, hazırlanmış204 kcal / 100 g
- Etli güveç turtasıdondurulmuş ana yemek, hazırlanmış220 kcal / 100 g
- Hindi turtasıticari186 kcal / 100 g
- Sığır etli sebzeli turtadondurulmuş, hazırlanmış220 kcal / 100 g
- Hindi etli turtatek hamurlu, ev yapımı205 kcal / 100 g
- Soslu hindidondurulmuş67 kcal / 100 g
Hindi eti ezme hakkında sorular
Hindi eti ezme nasıl ısıtılır?
Fırını 180 °C’ye getir. Üstü kurumasın diye ezmeyi kapaklı, fırına dayanıklı bir kapta yaklaşık 25–30 dakika ısıt; içi tamamen buhar çıkacak kadar sıcak olmalı. Donmuşsa önce buzdolabında çözdür.
Hindi eti ezme evde nasıl yapılır?
Pişmiş hindi etini bezelye, havuç ve soğanla kısa süre kavur; koyu bir sos ekleyip fırın kabına al ve üzerine milföy ya da tart hamuru kapat. Hamur kızarıp iç harç fokurdayana kadar 200 °C’de yaklaşık 25–30 dakika pişir.
Hindi eti ezmenin yanına ne gider?
İçinde hamur, hindi ve çoğu zaman sebze bulunduğundan yanına roka veya lahana salatası gibi hafif, ekşili bir eşlikçi iyi gider. Bezelye ya da fırınlanmış kök sebzelerle de servis edebilirsin.
Hindi eti ezme buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş artanı iki saat içinde kapalı bir kaba alıp buzdolabına koy ve üç gün içinde tüket. Tekrar ısıtırken yalnızca yiyeceğin kadarını ısıt; içi her noktada iyice sıcak olmalı.
Hindi eti ezme dondurulur mu?
Evet. Pişmiş ezmeyi tamamen soğutup tek öğünlük, hava almayan kaplarda dondur; en iyi hamur dokusu için yaklaşık iki ay içinde kullan. Buzdolabında çözdürüp fırında 180 °C’de, içi iyice ısınana kadar ısıt.
Hindi eti ezme ile tavuklu turta arasındaki fark nedir?
Hindi eti ezme hindi etiyle, tavuklu turta ise tavukla yapılır; sos ve hamur yapıları benzer olabilir. Tavuklu turta 100 gramda 204 kcal içerirken hindi eti ezme 176 kcal içerir.
Hindi eti ezme porsiyonu ne kadar olur?
Bir ana öğün porsiyonu yaklaşık 397 gramdır. Bu porsiyon 699 kcal içerir; yanında salata varsa daha küçük bir dilim yeterli olabilir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172092 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç