Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır etli sebzeli turta
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 220 kcal —
- Protein 7,3 g 14%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 365 mg 16%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,3 mg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,32 µg 13%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasyum 115 mg 2%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 5,3 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,3 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 18 g | 53 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu turtadondurulmuş ana yemek, hazırlanmış204 kcal / 100 g
- Hindi turtasıdondurulmuş176 kcal / 100 g
- Hindi eti ezmedondurulmuş hazır yemek176 kcal / 100 g
- Etli turtamuf veya shortcrust hamur, tek kişilik, perakende292 kcal / 100 g
- Dana etli börekticari üretim281 kcal / 100 g
- Püre patatesli fırında sığır etidondurulmuş72 kcal / 100 g
- Patates ve sebzeli dana rostodondurulmuş yemek, ısıtılmış76 kcal / 100 g
- Dana etli patatesli börektuzsuz145 kcal / 100 g
- Kıymalı börekısıtılmış, dondurulmuş ürün344 kcal / 100 g
- Pot pie beef271 kcal / 100 g
Sığır etli sebzeli turta hakkında sorular
Sığır etli sebzeli turta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli sebzeli turta ürününün 100 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sığır etli sebzeli turta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli sebzeli turta ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Sığır etli sebzeli turta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli sebzeli turta ürününün 150 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 32 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sığır etli sebzeli turta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli sebzeli turta ürününün 200 g miktarı 440 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 43 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Sığır etli sebzeli turta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır etli sebzeli turta ürününün 250 g miktarı 550 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 53 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6374 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
