Tabağınızda ne olduğunu bilin

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı

Kalori ve besin değerleri

hazırlanmamış

142

kalorikcal başına 100 g

Protein3,5 g

Karb.25 g

Yağ2,6 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 142 kcal —
Protein 3,5 g 7%
Karbonhidrat 25 g 9%
Yağ 2,6 g 3%
Doymuş yağ 1,1 g 5%
Lif 0,8 g 3%
Şekerler 0,4 g —
Sodyum 443 mg 19%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 4 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 1,5 mg 10%
K vitamini 0,5 µg 0%
Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niasin (B3) 2,2 mg 14%
Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
B6 vitamini 0,13 mg 8%
Folat (B9) 68 µg 17%
B12 vitamini 0 µg 0%
Kolin 39,9 mg 7%

Mineraller

Kalsiyum 35 mg 3%
Demir 1,5 mg 8%
Magnezyum 18 mg 4%
Fosfor 73 mg 6%
Potasyum 113 mg 2%
Çinko 0,6 mg 5%
Bakır 0,1 mg 11%
Manganez 0,35 mg 15%
Selenyum 4 µg 7%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	142	3,5 g	26 g	2,6 g
1 porsiyon	191 g	271	6,7 g	49 g	4,9 g
2 porsiyon	382 g	542	13 g	97 g	9,8 g
½ porsiyon	95,5 g	136	3,3 g	24 g	2,5 g
3 porsiyon	573 g	814	20 g	146 g	15 g
4 porsiyon	764 g	1085	27 g	195 g	20 g
50 g	50 g	71	1,7 g	13 g	1,3 g
150 g	150 g	213	5,2 g	38 g	3,9 g
200 g	200 g	284	7 g	51 g	5,1 g
250 g	250 g	355	8,7 g	64 g	6,4 g

Benzer yiyecekler

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı hakkında sorular

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 1 porsiyon (191 g) miktarında kaç kalori var?

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 1 porsiyon (191 g) miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 49 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 2 porsiyon (382 g) miktarında kaç kalori var?

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 2 porsiyon (382 g) miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 97 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün ½ porsiyon (95,5 g) miktarında kaç kalori var?

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün ½ porsiyon (95,5 g) miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 3 porsiyon (573 g) miktarında kaç kalori var?

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 3 porsiyon (573 g) miktarı 814 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 146 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 4 porsiyon (764 g) miktarında kaç kalori var?

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 4 porsiyon (764 g) miktarı 1085 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 195 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Baharatlı beyaz ve yabani pirinç karışımı ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168964 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç