Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu kıyması
Kalori ve besin değerleri
%14 yağ
204
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 204 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,7 g 29%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60,8 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- B12 vitamini 1,1 µg 47%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 17,8 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 13,5 µg 25%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kıyması%17 yağ227 kcal / 100 g
- Kuzu kıymaçiğ282 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz eti%16 yağ215 kcal / 100 g
- Yağsız dana kıyması%9 yağ162 kcal / 100 g
- Dana kıyma%14 yağlı, tuzlu ve sulu, çiğ195 kcal / 100 g
- Kuzu kıyma köftesikızartılmış235 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu kıymadondurulmuş, haşlanmış243 kcal / 100 g
- Koyun kıymasıkanada usulü, çiğ204 kcal / 100 g
- Tavuk kıyması%8 yağlı, çiğ145 kcal / 100 g
- Domuz ve dana kıyması%10 yağlı154 kcal / 100 g
Kuzu kıyması hakkında sorular
Kuzu kıyması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyması ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu kıyması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyması ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kuzu kıyması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyması ürününün 150 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kuzu kıyması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyması ürününün 200 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kuzu kıyması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyması ürününün 250 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28929 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
