Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu kıyma köftesi
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış
235
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.5,5 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 235 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbonhidrat 5,5 g 2%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 490 mg 21%
- Kolesterol 81,7 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 59,6 µg 7%
- C vitamini 0,41 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 1,7 mg 11%
- K vitamini 7,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12,5 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 43%
Mineraller
- Kalsiyum 20,6 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 16,8 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 13,9 µg 25%
- İyot 35,2 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 15 g | 5,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,3 g | 2,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 22 g | 8,2 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 29 g | 11 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 36 g | 14 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kıymasıçiğ218 kcal / 100 g
- Kuzu köftesikıyılmış, kızartılmış215 kcal / 100 g
- Kıymalı dana köftesikızartılmış252 kcal / 100 g
- Hindi köftesikızartılmış190 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz köftesikızartılmış243 kcal / 100 g
- Dana kıymalı köfteyağsız, kızartılmış197 kcal / 100 g
- Dana köftesikızartılmış178 kcal / 100 g
- Kıymalı kuzu köftesiev yapımı, pişmiş232 kcal / 100 g
- Domuz ve dana kıymalı köftekızartılmış278 kcal / 100 g
- Köftedana bifteği kıyması, kızartılmış205 kcal / 100 g
Kuzu kıyma köftesi hakkında sorular
Kuzu kıyma köftesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyma köftesi ürününün 100 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kuzu kıyma köftesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyma köftesi ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Kuzu kıyma köftesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyma köftesi ürününün 150 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kuzu kıyma köftesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyma köftesi ürününün 200 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 11 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kuzu kıyma köftesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kıyma köftesi ürününün 250 g miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 14 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29019 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
