Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi köftesi
Kalori ve besin değerleri
kızartılmış
190
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.5,5 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 5,5 g 2%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 482 mg 21%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 59,9 µg 7%
- C vitamini 0,41 mg 0%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- K vitamini 47,1 µg 39%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 15,8 µg 4%
- B12 vitamini 0,94 µg 39%
Mineraller
- Kalsiyum 20,6 mg 2%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 16,3 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 191 mg 4%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 18,8 µg 34%
- İyot 35,2 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,7 g | 2,7 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Kıyma hindi köftesi%93 yağsız, %7 yağ, ızgara207 kcal / 100 g
- Hindi kıymasıkızartılmış267 kcal / 100 g
- Kıymalı dana köftesikızartılmış252 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz köftesikızartılmış243 kcal / 100 g
- Kuzu kıyma köftesikızartılmış235 kcal / 100 g
- Dana kıymalı köfteyağsız, kızartılmış197 kcal / 100 g
- Domuz ve dana kıymalı köftekızartılmış278 kcal / 100 g
- Dana köftesikızartılmış178 kcal / 100 g
- Hindi kıyma köftesiyağsız, ızgara138 kcal / 100 g
- Et köftesikıyma, fırında pişmiş239 kcal / 100 g
Hindi köftesi hakkında sorular
Hindi köftesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi köftesi ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Hindi köftesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi köftesi ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Hindi köftesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi köftesi ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Hindi köftesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi köftesi ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 11 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Hindi köftesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi köftesi ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 14 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29021 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
