Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fındık rosto
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
335
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.19 g
Yağ24 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 335 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 24 g 30%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 154 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 6,6 mg 44%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Biyotin (B7) 29,3 µg 98%
- Folat (B9) 89 µg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 76 mg 6%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 114 mg 27%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 419 mg 9%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,54 mg 60%
- Manganez 1,4 mg 60%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,6 g | 9,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
Benzer yiyecekler
- Mercimek ve ceviz roatosuev yapımı222 kcal / 100 g
- Kuruyemiş ve sebze roatosukarışık kuruyemiş, ev yapımı314 kcal / 100 g
- Fındık ve pirinç kızartmasıkarışık kuruyemiş, ev yapımı346 kcal / 100 g
- Kuruyemiş ve tohum roatosukarışık kuruyemiş ve ayçiçeği çekirdeği, ev yapımı349 kcal / 100 g
- Kuruyemişli mantarlı ve pirinçli rostoev yapımı260 kcal / 100 g
- Mercimek kızartmasıev yapımı139 kcal / 100 g
- Fındık kroketbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı351 kcal / 100 g
- Sebze güveçev yapımı121 kcal / 100 g
Fındık rosto hakkında sorular
Fındık rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fındık rosto ürününün 100 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 19 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Fındık rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fındık rosto ürününün 50 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fındık rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fındık rosto ürününün 150 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 28 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Fındık rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fındık rosto ürününün 200 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 38 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Fındık rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fındık rosto ürününün 250 g miktarı 838 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 47 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-643 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
