Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fındık ve pirinç kızartması
Kalori ve besin değerleri
karışık kuruyemiş, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 346 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 23 g 29%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 440 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 110 mg 26%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasyum 440 mg 9%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,49 mg 54%
- Manganez 1,5 mg 65%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Benzer yiyecekler
- Kuruyemiş ve sebze roatosukarışık kuruyemiş, ev yapımı314 kcal / 100 g
- Kuruyemişli mantarlı ve pirinçli rostoev yapımı260 kcal / 100 g
- Fındık rostoev yapımı335 kcal / 100 g
- Kuruyemiş rostoyumurtalı karışık kuruyemiş, ev yapımı338 kcal / 100 g
- Mercimek ve ceviz roatosuev yapımı222 kcal / 100 g
- Mercimek ve pirinç kızartmasıev yapımı131 kcal / 100 g
- Kuruyemişli pilavesmer pirinçli, tuzsuz205 kcal / 100 g
- Fındık kroketbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı351 kcal / 100 g
Fındık ve pirinç kızartması hakkında sorular
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 100 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 25 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 50 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 150 g miktarı 519 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 38 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 200 g miktarı 692 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 50 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 250 g miktarı 865 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 63 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-215 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
