Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fındık ve pirinç kızartması
Kalori ve besin değerleri
yumurtalı karışık kuruyemiş, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 333 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 420 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 100 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 420 mg 9%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,46 mg 51%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Kuruyemiş ve sebze roatosuyumurtalı karışık kuruyemiş, ev yapımı304 kcal / 100 g
- Kuruyemiş rostoyumurtalı karışık kuruyemiş, ev yapımı338 kcal / 100 g
- Kuruyemişli mantarlı ve pirinçli rostoev yapımı260 kcal / 100 g
- Fındık rostoev yapımı335 kcal / 100 g
- Mercimek ve ceviz roatosuyumurtalı, ev yapımı218 kcal / 100 g
- Mercimek ve pirinç kızartmasıyumurtalı, ev yapımı131 kcal / 100 g
- Fındık kroketbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı351 kcal / 100 g
Fındık ve pirinç kızartması hakkında sorular
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 100 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 24 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 50 g miktarı 167 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 150 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 35 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 200 g miktarı 666 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 47 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fındık ve pirinç kızartması ürününün 250 g miktarı 833 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 59 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-216 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
