Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 260 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 290 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 134 µg 15%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Folat (B9) 20 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 72 mg 17%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,44 mg 49%
- Manganez 1,1 mg 48%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 16 g | 49 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 20 g | 61 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Fındık ve pirinç kızartmasıkarışık kuruyemiş, ev yapımı346 kcal / 100 g
- Mercimek ve ceviz roatosuev yapımı222 kcal / 100 g
- Fındık rostoev yapımı335 kcal / 100 g
- Kuruyemiş ve sebze roatosukarışık kuruyemiş, ev yapımı314 kcal / 100 g
- Kuruyemiş rostoyumurtalı karışık kuruyemiş, ev yapımı338 kcal / 100 g
- Mercimek ve pirinç kızartmasıev yapımı131 kcal / 100 g
- Mantar pilavıev yapımı138 kcal / 100 g
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto hakkında sorular
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 100 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 50 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 150 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 37 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 200 g miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 49 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemişli, mantarlı ve pirinçli rosto ürününün 250 g miktarı 650 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 61 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-221 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
