Tabağınızda ne olduğunu bilin
köpek balığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
115
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.1,3 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 1,3 g 0%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 79 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70 µg 8%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,7 mg 14%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,5 µg 62%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasyum 355 mg 8%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 42 g | 2,7 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 52 g | 3,4 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
köpek balığı hakkında sorular
köpek balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
köpek balığı ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
köpek balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
köpek balığı ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
köpek balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
köpek balığı ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 2 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
köpek balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
köpek balığı ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
köpek balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
köpek balığı ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26162 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
