Tabağınızda ne olduğunu bilin

Vatoz

Kalori ve besin değerleri

çiğ

92
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0,5 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 92 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbonhidrat 0,5 g 0%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 139 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1,2 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,36 µg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 3,4 mg 22%
  • Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 1,1 µg 47%

Mineraller

  • Kalsiyum 11,8 mg 1%
  • Demir 0,23 mg 1%
  • Magnezyum 23,1 mg 6%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Potasyum 279 mg 6%
  • Çinko 0,41 mg 4%
  • Selenyum 27,8 µg 51%
  • İyot 23,6 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9221 g0,5 g0,5 g
50 g50 g4611 g0,3 g0,2 g
150 g150 g13832 g0,8 g0,7 g
200 g200 g18443 g1 g0,9 g
250 g250 g23054 g1,3 g1,2 g

Vatoz hakkında sorular

Vatoz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Vatoz ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Vatoz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Vatoz ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Vatoz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Vatoz ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Vatoz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Vatoz ürününün 200 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Vatoz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Vatoz ürününün 250 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26052 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç